PILATES, BALLET E FITNESS


O treinamento na Barra está em alta internacionalmente em diferentes propostas que unem exercícios de ballet e fitness. Supermodelos da Victoria Secret´s, a atriz Natalie Portman e a apresentadora de tv norte-americana Kelly Ripa já se renderam aos benefícios da prática.


O Flow Barre Dance é uma proposta que além do treinamento neuromuscular intenso na barra de ballet, possui um momento cardio com coreografias de dança e o trabalho do core através do pilates. De baixo impacto para as articulações, o método é implacável na tonificação da musculatura e consome grande quantidade de calorias. É um exercício que trabalha o corpo todo, melhorando a postura e esculpindo músculos em poucas sessões. O segredo está nas repetições intensas de movimentos com esforço muscular elevado ao ponto de fadiga. Isto facilita a perda de gordura localizada, aumenta a resistência e a tonificação muscular do corpo todo, com resultados visíveis, principalmente nas pernas, glúteos e abdômen.


O Flow Barre Dance foi introduzido pela empreendedora e educadora física, Edvania Campeiz. As aulas são ministradas em Jurerê Internacional, no Jurerê Sports Center e no IL Campanário Resort para um número limitado de participantes por turma. Para motivar as alunas a alcançarem suas metas, são realizadas avaliações físicas de antropometria e monitoramento da frequência cardíaca e gasto calórico periodicamente.

Edvania é Educadora Física e Pesquisadora com 3 pós-graduações e mestrado em ciências da motricidade humana pela UNESP, além de Certificada Internacionalmente pela IDEA WORD FITNESS em Los Angeles e Pelos lideres mundiais em Pilates, Barre e Fitness Merrithew Stott Pilates, Balanced body, Polestar Pilates e FMS.


Mais informações no site: www.flowqualityofmovement.com.br

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O conteúdo que interessa por Douglas Ferreira e Hugo Alencar. Estilo de Vida; Mindfullness; Arquitetura; Gastronomia; Entretenimento; Moda; Cultura e Tecnologia.

 

A revista Jurerê é hipersegmentada para o público de alto padrão.

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