Mindfulness em Jurerê Internacional



Uma boa notícia para quem vive no piloto automático, sem tempo para comer, respirar corretamente e relaxar. Nesta sexta (19h às 20h30min) e sábado (10h30min às 13h15min) acontece no Jurerê Sports Center - Centro Esportivo e Artístico de Jurerê Internacional - o Workshop Mindful Eating. Baseado no conceito Mindfulness, que mantém a consciência focada na realidade presente (atenção plena), o programa de dois dias será ministrado pela professora Chris Nirvano e pela Dra. Isabela David. Elas vão ensinar técnicas simples de meditação e concentração para ajudar a dominar a ansiedade, o estresse, a comer melhor e prevenir doenças. Christianne é formada em Educação Física com especialização em Prevenção e Reabilitação Física e estudou Yoga e Meditação no Brasil, Índia, Nepal, EUA e Itália.

As inscrições encerram no dia 23. O workshop é uma promoção do Flow Quality of Movement Project Studio, localizado no Centro Esportivo, e que mantém programação constante com eventos e aulas nas áreas de saúde, atividades físicas e bem-estar. Informações e inscrições: (48) 99955-7805


O conteúdo que interessa por Douglas Ferreira e Hugo Alencar. Estilo de Vida; Mindfullness; Arquitetura; Gastronomia; Entretenimento; Moda; Cultura e Tecnologia.

 

A revista Jurerê é hipersegmentada para o público de alto padrão.

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