Flow Studio Fitness completa cinco anos em Jurerê Internacional

Com proposta inovadora, o empreendimento foi um dos primeiros do país a oferecer serviços personalizados com acompanhamento individualizado e para pequenos grupos.

Com foco na saúde e alta performance, o Flow Studio Fitness tem modalidades exclusivas, desenvolvidas com as práticas mais modernas do mundo fitness. Conversamos com a Master Trainer, Edvânia Campeiz – idealizadora do Studio e suas modalidades.

Edvania Campeiz participando do IDEA CHINA CONVENTION 2019

Porque “ FLOW” ?

O nome do Studio foi inspirado na minha pesquisa de mestrado sobre a ciência do Flow da “experiência ótima” na motricidade humana. O Flow Studio Fitness faz parte do projeto www.flowqualityofmovement.com.br que desenvolvo há 15 anos a partir de minha tese de mestrado, ministrando aulas e workshops em universidades, escolas, clubes e academias de Dança, Fitness, Pilates e Esportes.


Edvania Campeiz e José Mario Campeiz

Como funciona o Flow Studio Fitness?

O Flow Studio Fitness é um modelo contemporâneo de Studio Boutique com aulas diferenciadas, cujo objetivo é oferecer a melhor qualidade de atendimento, com atenção às metas e necessidades do aluno, para proporcionar os resultados que ele busca com eficiência. Nossas aulas são oferecidas em pequenos grupos personalizadas de acordo com os objetivos dos alunos, seu perfil, e principalmente de acordo com as avaliações físicas, onde a partir delas, periodizamos e prescrevemos o seu treinamento individualizado.

Nossa missão consiste em tornar cada aula uma “experiência ótima” com alta performance e motivação. O objetivo principal, em cada aula, é ajudar o aluno a alcançar suas metas de qualidade de movimento, performance, saúde e qualidade de vida, sempre com motivação, alegria e plenitude.


O Flow Studio Fitness está localizado desde 2014 no Jurerê Sports Center (JUSC), empreendimento desenvolvido pela marca Jurerê Internacional para se tornar um polo de excelência em Esportes, Culturas e Artes.

JUSC - Jurerê Sports Center - Jurerê Internacional

Quais são as atividades desenvolvidas no Flow Studio Fitness?

Nós oferecemos aulas e workshops que fazem parte do nosso projeto de qualidade de movimento: FLOW PILATES; FLOW PILATES/FUNCIONAL; FLOW FIT EXPRESS (Dance e Ginástica Local 30min); FLOW BARRE DANCE; FLOW BARRE MINDFULNESS; FLOW CREATIVE DANCE.


Todas elas são propostas elaboradas através da metodologia Flow “experiência ótima”, performance e motivação.

Nos fale um pouco de sua formação e especializações:

Sou graduada em Educação Física (Claretiano); Tenho Mestrado em Ciências da Motricidade Humana pela UNESP – Instituto de Biociências de Rio Claro – SP. Linha de pesquisa Estados Emocionais e Motricidade. Pesquisa: Ensino da Dança, Música e “experiência do flow” (CAPES). Também tenho 3 pós-graduações: Arte e Educação pela ECA – Escola de Comunicação e Artes da USP; Treinamento Desportivo (Claretiano) e Didática para a modernidade (UNIFRAN).

Além de diversas formações complementares: Health Coach (ACE-American Council on Exercise); Pilates, Core, Zenga e Total Barre (Merritew – Stott Pilates , Phisio Pilates Polestar, Balance Body); Treinamento Funcional - Functional Movement Systems FMS; Estudos da Facia (Gray Institute); Liberação Miofacial (Trigger Point Therapy ); Participação em congressos internacionais de Dança Criativa, Coreologia e Linguagem da dança Trinity Laban Centre - Londres; daCi – dance and the Child international (Finlândia); Danças Circulares Sagradas Findhorn Fundation (Escócia); Representante Internacional IDEA World Fitness Convention (USA).


Edvania Campeiz apresentando o Flow Barre Dance no palco do IDEA CHINA CONVENTION.

As modalidades do Flow Studio Fitness são muito diferenciadas, nos conte um pouco mais sobre elas e seus benefícios:

O FLOW PILATES, desenvolve a consciência corporal, fortalecimento do Core, alongamento, equilíbrio entre a mobilidade e estabilidade corporal, melhorando assim a postura, diminuindo tensões musculares, dores e prevenindo lesões. Aplicamos em todas as nossas aulas os 6 princípios fundamentais do Pilates: concentração, centralização, respiração, controle, precisão e fluidez. Desta forma, procuramos oferecer atividades físicas para desenvolver o ser humano de forma integral, promovendo assim o envolvimento pleno de corpo, mente e espírito numa conexão harmoniosa. Também oferecemos aulas de PILATES reabilitação orientado por profissional da Fisioterapia.


O FLOW PILATES/FUNCIONAL inclui na mesma aula exercícios de Pilates combinados com exercícios de Treinamento Funcional.


FLOW BARRE DANCE é uma modalidade que combina o Fitness, Dança e Pilates solo na mesma aula. Com alto gasto calórico, é perfeita para ajudar na diminuição de gordura localizada e no fortalecimento muscular. Os resultados diários do monitoramento cardíaco Polar Flow, são enviados via e-mail logo após a aula.


Edvania no Centro de Convenções de Anaheim na Califórnia

Dos Estados Unidos a China: Flow Barre Dance é destaque nos maiores eventos do Fitness mundial - Saiba mais aqui.


O Flow Barre Dance é uma modalidade oferecida em 3 diferentes níveis Flow Barre Dance – Quality (iniciante), Flow Barre Dance – Endurance (intermediário) e Flow Barre Dance – Power (avançado).


FLOW FIT EXPRESS tem Aulas de 30 min de Dança com coreografias divertidas com ritmo aeróbico, para melhorar o condicionamento cardiovascular e coordenação motora dançando.


FLOW LOCAL EXPRESS tem Aulas de 30 min de ginastica localizada para fortalecimento muscular, com ênfase glúteos, abdômen, pernas e tríceps.


FLOW BARRE MINDFULNESS é realizado em aulas especiais aos sábados com práticas anti-stress, (meditação dinâmica e exercícios de alongamentos dinâmicos, respiratórios, com passagens pelas posturas do yoga e a fluidez da dança)


FLOW CREATIVE DANCE – Também é realizado em aulas especiais aos sábados com aprendizagem de Conteúdos da Dança criativa contemporânea e estudos dos princípios do movimento como o Espaço, Tempo, Intensidade e Fluidez propostos por Laban e coreógrafos contemporâneos.


Para qual tipo de público você recomenda cada uma dessas modalidades?

O FLOW PILATES e o PILATES /FUNCIONAL é indicado para quem tem como objetivos além dos citados acima, a melhoria do padrão de movimento e condicionamento físico, além da redução e prevenção de lesões tanto para pessoas comuns e/ou atletas de diferentes modalidades esportivas coletivas como modalidades individuais (esportes de raquete, corridas, triatletas, futebol, voleibol, basquetebol, surf, dança, ginastas etc).


O PILATES REABILITAÇÃO é indicado para quem está se recuperando de lesões, dores, reabilitação após processo cirúrgico ou indicação médica. Para quem precisa da atenção personalizada de profissional da fisioterapia e/ou profissional de educação física especialista em PILATES.


O FLOW BARRE DANCE é perfeito para quem quer emagrecer, definir musculatura, melhorar a postura e o fortalecimento do core. Treino Intervalado, indicado também pra quem gosta de dançar e treinar com intensidade e diversão.


O FLOW FIT EXPRESS e FLOW LOCAL EXPRESS, são aulas express indicadas para quem não tem muito tempo de ficar no Studio, e precisa de treinos rápidos, intensos e motivantes ou para quem quer complementar o treino da semana com aulas de 30 min dançando e/ou 30 min treinando.


O FLOW BARRE MINDFULNESS é indicado para quem quer relaxar, diminuir o stress, aliviar as tensões musculares e desenvolver a consciência corporal.



O FLOW CREATIVE DANCE é indicado para quem quer desenvolver a criatividade, a expressão corporal, a inteligência espacial e rítmica através da dança.


Essas modalidades se complementam? Qual é a interação entre elas?

Sim, todas nossas propostas do Studio são complementares e de acordo com os objetivos, preferência, meta pessoal e nível de condicionamento físico dos alunos. Prezamos em todas as modalidades desenvolver as capacidades físicas de forma equilibrada, com motivação, segurança e eficiência.


Já são 5 anos de atividades, qual o feedback que você recebe dos alunos mais antigos?

Tenho vários alunos que frequentam o Flow Studio Fitness há 5 anos, desde o início. São vários depoimentos espontâneos no site do Studio, e nas redes sociais. Dentre eles, destaco o depoimento de uma aluna muito especial, Ivone Tarine, já há 4 anos frequentando o meu Studio. Ela é moradora de Jurerê Internacional, chegou no Studio com histórico de várias lesões, devido às altas exigências de sua modalidade.


Ela é praticante de Triátlon, e complementa seus treinos intensos com as aulas de Flow Barre Dance, dançando, se divertindo com a fluidez da dança, fortalecendo os músculos do core com o Pilates solo e alongamentos e auto-liberação miofacial essenciais para um recovery completo. Tudo isto, em sintonia com o excelente trabalho realizado pelo seu treinador de Triatlon. Enfim, é uma alegria a presença dela e de todas as minhas alunas nas aulas.


É uma honra ajudá-las a alcançar suas metas e participar de suas conquistas inéditas, sem lesões, vitoriosas e felizes. Me sinto honrada pela confiança e fidelidade de pessoas tão especiais que são meus alunos, com excelente nível de conhecimento e interesse pelo Exercício Físico qualitativo, pela saúde e qualidade de vida.


Meu comprometimento e de toda minha equipe de profissionais, com meus alunos, transcende o profissionalismo, pois são todos meus queridos vizinhos, parceiros e amigos de Jurerê. Me sinto honrada e grata pela alegria de compartilharmos “experiências ótimas” de Flow, aulas com alta performance, alegria e motivação.


Diariamente, no Studio presenciamos incríveis superações diárias de desafios, desde uma aula inicial, ao progresso nas metas de curto e longo prazo seja de emagrecimento ou de melhora de qualidade de vida. Presenciamos pessoas desenvolvendo novas habilidades e experimentando a alegria de descobertas surpreendentes sobre elas mesmas e suas performances, sempre com qualidade de movimento, saúde e plenitude.

O meu Flow é sentir meus alunos fluindo... FELIZES E PLENOS!



Flow Studio Fitnes

Avenida dos Dourados, 481 – Jurerê Sports Center

Jurerê Internacional

www.flowqualityofmovement.com.br

Telefone: +55 (48) 99955-7805

O conteúdo que interessa por Douglas Ferreira e Hugo Alencar. Estilo de Vida; Mindfullness; Arquitetura; Gastronomia; Entretenimento; Moda; Cultura e Tecnologia.

 

A revista Jurerê é hipersegmentada para o público de alto padrão.

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